明日、9月9日は重陽（ちょうよう）の節句。

聞きなれない節句の一つですが、江戸時代に定められた5つの式日の五節句の一つ。

他の節句に比べて、9月9日の重陽の節句だけが、あまり日本に浸透していませんね。

1月7日　人日の節句（七草粥）
3月3日　上巳の節句（桃の節句／雛祭り）
5月5日　端午の節句
7月7日　七夕の節句
9月9日　重陽の節句

そもそも五節句は、むかし、奇数は縁起が良い陽数、偶数は縁起の悪い陰数と考え、

その陽数がゾロ目になる日をお祝いにしたのが始まり。

ただ、めでたい反面悪いことにも転じやすいと、お祝いと共に厄祓いをしていたそうです。

中でも「９」は陽数の中でも一番大きな数字で、陽が重なると書いて「重陽の節句」としたそうです。

中国では菊は邪気を祓い長寿をもたらす力があるとして、重陽の節句に用いられ、それが日本にも語り継がれて、菊を楽しむ節句となっています。

菊を飾ったり、菊酒を飲んだりして長寿をお祝いしました。

重陽の節句の食べ物は？

節句（お祝い）といえば、食べ物気になりますよね。

菊を楽しむ節句なので、食用菊を使ったご飯やサラダも良いですね。

昔から楽しまれている代表的な食事は次のようなものが多い様です。

・菊酒

お酒に菊の香りを移していただく菊酒。

食用菊には、「ビタミンE」が多く含まれて抗酸化作用が期待できます。

老化や免疫力低下の原因となる活性酸素のはたらきを抑えて、菊の香りで、すっきりすることができます。

・栗ご飯

日本には昔から、秋の収穫祭において、栗ご飯を炊いてお祝いする風習があったそうです。

栗も時期なので、美味しくいただけそうです。

・秋茄子

ナスは、ほぼ水分でてきていて、ビタミン・カリウムも豊富。

ナス100gあたり、220mgのカリウムが含まれます。

カリウムは余分なナトリウムを排出してくれる働きがあり、塩分の摂りすぎによる、

むくみの解消や、高血圧の予防に役立ちます。

2022年の重陽の節句は9月9日。

翌日の9月10日は十五夜。

ただ、菊を水に浮かべて眺めるのも、また良い時間の使い方かもしれません。